シュンクシタカラウルトラウォーク　１５日前

2008年9月27日2019年7月13日

体の準備ですが、一昨日（靴を購入した日）に５０分間歩いてみました。足への違和感はありませんでした、が、歩き終わってみると左足の親指の腹が少しすれるような、もうしばらく歩いたらタコになりそうな感覚がありました。

昨日は歩いて通勤してみました。５ｋｍちょっとを５５分で歩きました。時速約６ｋｍ/ｈくらいになります。自分としては速めのペースで歩いたつもりです。おそらくこの速さでは今の私は１０ｋｍくらいで精いっぱいでしょう。ウルトラウォークでは５０ｋｍを１１時間程度で歩くと考えると、平均時速４．５ｋｍ/ｈくらいになります。次に歩くときは時速５ｋｍ/ｈの速さで歩いてみようと思います。時速５ｋｍ／ｈということは、秒速に直すと

５０００ｍ÷３６００秒＝１．３９ｍ／ｓ

つまり、歩幅７０ｃｍと考えると一秒間で２歩のペースになります。

それと、ウルトラウォーク経験者の話では、ストックがあるといい、とのことです。それでネットで調べてみると、ノルディックウォーキングというウォーキングがあることに気付きました。ちなみにストックの値段を見ると１万５千円とかします。ちょっと高いですね。安いのがあったら考えたいと思います。