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シュンクシタカラウルトラウォーク 15日前

2019年7月13日

体の準備ですが、一昨日(靴を購入した日)に50分間歩いてみました。足への違和感はありませんでした、が、歩き終わってみると左足の親指の腹が少しすれるような、もうしばらく歩いたらタコになりそうな感覚がありました。

昨日は歩いて通勤してみました。5kmちょっとを55分で歩きました。時速約6km/hくらいになります。自分としては速めのペースで歩いたつもりです。おそらくこの速さでは今の私は10kmくらいで精いっぱいでしょう。ウルトラウォークでは50kmを11時間程度で歩くと考えると、平均時速4.5km/hくらいになります。次に歩くときは時速5km/hの速さで歩いてみようと思います。時速5km/hということは、秒速に直すと

5000m÷3600秒=1.39m/s

つまり、歩幅70cmと考えると一秒間で2歩のペースになります。

それと、ウルトラウォーク経験者の話では、ストックがあるといい、とのことです。それでネットで調べてみると、ノルディックウォーキングというウォーキングがあることに気付きました。ちなみにストックの値段を見ると1万5千円とかします。ちょっと高いですね。安いのがあったら考えたいと思います。

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