1日1.5食生活。体重2kg減ってた。

2019年11月19日

1日2食の生活はもう何か月か経っていますが体重変化はあんまりありませんでした。

最近は、1日1.5食生活とでもいうのか、昼めしを少なくしています。

それだけの影響じゃないかもしれませんが、健診で体重を測定したら２ｋｇくらい減少していました。

そもそもダイエット目的じゃなくて食費抑制の為だったのですが。

昼食：フルグラ豆乳

今日は写真を撮ってきました。

このフルグラ、結構おいしいです。

フルグラは適当な量ですが、２握りくらいだと思います。豆乳はコップ2杯分くらい入れてるかもしれません。

昼食はこれだけ。

朝食はなしです。

夕食：しゃぶしゃぶ

夕食はガッツリ食べます。

今日も二人飯です。

複雑な家庭なもので・・・

二人飯が続くようならブログランキングのカテゴリー変えなきゃですね。