メリハリのある食事

2019年10月27日

朝食：フルグラ（マンゴー・パイン）

昨日の食事です。

牛乳がなくなるまでは、少なくとも毎日フルグラの予定です。

ビタミンやミネラルも摂れるし良さそう。

昼食：やきっぺと肉まん

さっと済ませました。

夕食：いろんな総菜でチーズフォンデュ

夜は職場の仲間と上映会。

カマンベールチーズをアルミホイルで包み、買ってきた唐揚げやイカリングなどと一緒にホットプレートで温め、トロトロになったチーズに浸けて食べました。

チーズには塩コショウで味付けしておきました。

写真はありませんが、とてもおいしいのでおすすめです。

ミニトマトやナスなどの野菜もおすすめです。